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Vous faites partie de ces personnes qui se retournent dans leur lit et ne parviennent pas à trouver le sommeil ? Dans ce cas, vous n’êtes pas seul. Des millions de personnes dans le monde entier ne parviennent pas à dormir les huit heures par nuit recommandées. Le sommeil est pourtant très important. Si nous ne dormons pas suffisamment, notre corps et notre esprit en souffrent malheureusement de nombreuses manières. Vu ces conséquences diverses et importantes du manque de sommeil, il n’est pas surprenant que des études aient démontré qu’un sommeil insuffisant soit associé à un risque général accru de décès, ainsi qu’à une moins bonne qualité de vie.

Dans cet article de blog, nous approfondissons les symptômes et conséquences du manque de sommeil sur votre corps. Par ailleurs, nous donnons six conseils pour un meilleur sommeil !

Le 4 février marque la Journée mondiale contre le cancer. Ce jour-là, l'impact de la maladie est mis en avant à travers le monde entier. Le cancer vous fait de nombreuses séquelles, tant physiques que mentales.​Notre corps envoie des signaux qui peuvent indiquer un cancer.​ En y prêtant attention, vous augmentez vos chances de détecter un éventuel cancer à un stade plus précoce. De cette façon, un traitement moins agressif peut suffire, et augmente vos chances de guérison. ​

Contenu de l’article :

·        Qu’est-ce que le cancer ?

·        Les 10 signaux d’alarme les plus courants

·        Pas de panique ou toujours inquiet ?

·        Le saviez-vous : votre style de vie compte

Qui dit nouvelle année dit souvent bonnes résolutions. Arrêter de fumer, manger plus équilibré, boire plus d’eau, économiser pour faire un beau voyage, apprendre une langue étrangère ou développer de nouvelles compétences… les exemples ne manquent pas. Et vous, quelles sont vos bonnes résolutions cette année ? Voici quelques conseils qui vous permettront de réellement les tenir et de les concrétiser !

Se faire vacciner est le meilleur moyen de se protéger et de protéger les autres contre la grippe saisonnière. En raison de l'épidémie de Covid-19, il est particulièrement important pour les groupes à risque de se faire vacciner cette année. Cette recommandation est également valable pour les personnes en bonne santé à partir de 50 ans.

Vous faites partie de ces personnes qui se retournent dans leur lit et ne parviennent pas à trouver le sommeil ? Dans ce cas, vous n’êtes pas seul. Des millions de personnes dans le monde entier ne parviennent pas à dormir les huit heures par nuit recommandées. Le sommeil est pourtant très important. Si nous ne dormons pas suffisamment, notre corps et notre esprit en souffrent malheureusement de nombreuses manières. Vu ces conséquences diverses et importantes du manque de sommeil, il n’est pas surprenant que des études aient démontré qu’un sommeil insuffisant soit associé à un risque général accru de décès, ainsi qu’à une moins bonne qualité de vie.

Dans cet article de blog, nous approfondissons les symptômes et conséquences du manque de sommeil sur votre corps. Par ailleurs, nous donnons six conseils pour un meilleur sommeil !

Le 4 février marque la Journée mondiale contre le cancer. Ce jour-là, l'impact de la maladie est mis en avant à travers le monde entier. Le cancer vous fait de nombreuses séquelles, tant physiques que mentales.​Notre corps envoie des signaux qui peuvent indiquer un cancer.​ En y prêtant attention, vous augmentez vos chances de détecter un éventuel cancer à un stade plus précoce. De cette façon, un traitement moins agressif peut suffire, et augmente vos chances de guérison. ​

Contenu de l’article :

·        Qu’est-ce que le cancer ?

·        Les 10 signaux d’alarme les plus courants

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·        Le saviez-vous : votre style de vie compte

Qui dit nouvelle année dit souvent bonnes résolutions. Arrêter de fumer, manger plus équilibré, boire plus d’eau, économiser pour faire un beau voyage, apprendre une langue étrangère ou développer de nouvelles compétences… les exemples ne manquent pas. Et vous, quelles sont vos bonnes résolutions cette année ? Voici quelques conseils qui vous permettront de réellement les tenir et de les concrétiser !

Se faire vacciner est le meilleur moyen de se protéger et de protéger les autres contre la grippe saisonnière. En raison de l'épidémie de Covid-19, il est particulièrement important pour les groupes à risque de se faire vacciner cette année. Cette recommandation est également valable pour les personnes en bonne santé à partir de 50 ans.

Vous faites partie de ces personnes qui se retournent dans leur lit et ne parviennent pas à trouver le sommeil ? Dans ce cas, vous n’êtes pas seul. Des millions de personnes dans le monde entier ne parviennent pas à dormir les huit heures par nuit recommandées. Le sommeil est pourtant très important. Si nous ne dormons pas suffisamment, notre corps et notre esprit en souffrent malheureusement de nombreuses manières. Vu ces conséquences diverses et importantes du manque de sommeil, il n’est pas surprenant que des études aient démontré qu’un sommeil insuffisant soit associé à un risque général accru de décès, ainsi qu’à une moins bonne qualité de vie.

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Se faire vacciner est le meilleur moyen de se protéger et de protéger les autres contre la grippe saisonnière. En raison de l'épidémie de Covid-19, il est particulièrement important pour les groupes à risque de se faire vacciner cette année. Cette recommandation est également valable pour les personnes en bonne santé à partir de 50 ans.