Parler à un psychologue en ligne
Besoin d'un soutien psychologique ? L' app Doktr vous permet de parler rapidement à un psychologue agréé par vidéo. Faites-vous aider par un spécialiste et prenez soin de votre santé mentale, où et quand vous le souhaitez.
- Première prise de contact gratuite
- Pour toute détresse mentale
- Rendez-vous sans attendre
- Dans votre environnement de confort
À quoi peut servir l'app Doktr ?
- Gestion du stress
- Consultez un psychologue pour apprendre des techniques de gestion et de réduction du stress. Recevez les conseils d'un spécialiste pour mieux gérer les situations stressantes et améliorer votre bien-être.
- Dépression
- Perte d’énergie et idées noires ? Partagez vos sentiments avec un psychologue et élaborez ensemble un plan de traitement pour vaincre la dépression et vous sentir mieux à nouveau.
- Anxiété
- En proie à des crises d'angoisse qui vous paralysent ? Il est temps de passer à l'action. Parlez-en à un psychologue et élaborez ensemble des stratégies pour les surmonter et retrouver une plus grande sérénité.
- Deuil et chagrin
- Le deuil est souvent une période difficile. Faites-vous aider par un thérapeute pour gérer vos émotions à la perte d'un être cher.
- Se prémunir ou sortir d'un burn-out
- Sentiment d’épuisement ou de surmenage ? Un psychologue peut vous aider à vous prémunir du burn-out ou à en sortir. Recevez des conseils pour prendre soin de vous, mieux gérer votre temps et trouver le bon équilibre entre le travail et la vie privée.
- Solitude et isolement
- Vous vous repliez de plus en plus sur vous-même et fuyez les contacts sociaux ? Discutez de votre sentiment d'isolement et faites-vous aider pour renouer avec les autres et améliorer votre vie sociale.
Faites l'un de nos autotests psychologiques gratuits et découvrez où vous vous situez
Test de burn-out
La charge de travail est-elle devenue trop lourde pour vous ? Obtenez un aperçu rapide et facile de votre risque d'épuisement professionnel.
Test de dépression
Vous sentez-vous souvent morose ou fatigué ? Ce test vous aidera à évaluer si vous présentez des symptômes qui nécessitent votre attention.
Avantage pour les affiliés de Solidaris Wallonie
Si vous êtes affilié chez Solidaris Wallonie, vous bénéficiez d'une intervention unique de 20 euros par session, sans aucune démarche administrative. Vous pouvez ainsi obtenir jusqu'à 400 euros de réduction par an sur vos consultations vidéo avec un psychologue !
Saisissez cette occasion unique d'améliorer votre bien-être mental auprès d'un thérapeute, facilement et à peu de frais grâce à l'app Doktr.
Entrez en contact avec des psychologues
Une équipe de psychologues diplômés et agréés se tient à votre disposition pour vous aider. Ils prêteront une oreille attentive à vos problèmes et vous prodigueront de précieux conseils pour vaincre le stress, l'anxiété, la dépression, les traumatismes ou d'autres difficultés.
Delphine
Université de Mons et UCLouvain, 2007
Florence
Université de Liège, 2017
Jennifer
Université de Liège, 2007
Laure
Université Catholique de Louvain, 2000
Marie
Université Catholique de Louvain, 2021
Olga
Université de Moscou, 1999 et UMONS, 2013
Obtenez de l'aide en 5 étapes faciles
Connexion
Téléchargez l’app Doktr et inscrivez-vous avec itsme®. Vous pourrez ainsi accéder rapidement et en toute sécurité à notre app.
Enregistrement et attribution d’un psychologue
Demandez une consultation chez un psychologue en sélectionnant "Bien-être mental". Commencez par répondre à quelques courtes questions sur vos symptômes. Nous vous mettrons ensuite en relation avec un psychologue approprié ou vous pourrez le choisir vous-même en fonction de vos préférences.
Première prise de contact
Si vous le souhaitez, vous pouvez d'abord prendre rendez-vous avec un psychologue pour un premier entretien gratuit de 15 minutes. Le psychologue vous expliquera son approche et vous aurez l'occasion d'expliquer le contexte de votre démarche.
Consultation vidéo
Le déclic se fait ? Dans ce cas, vous pouvez prendre rendez-vous pour une première consultation complète afin de travailler ensemble sur vos objectifs. Au moment du rendez-vous, le psychologue vous enverra un message et lancera la consultation vidéo.
Suivi
Vous êtes satisfait de votre premier entretien et avez besoin d'autres séances ? Planifiez votre prochain rendez-vous en fin de consultation avec le psychologue. C’est aussi simple que cela.
Avis et témoignages
Articles
- Avoir les bons facteurs de protection, c'est être mieux armé pour faire face aux revers de la vie. Dans ce contexte, nos habitudes de vie comptent beaucoup. Voici quelques conseils sur les choix à faire au quotidien pour être plus fort et mieux se protéger contre les maladies mentales (et physiques).
15 mars 2024
Comment reconnaître le stress ?
Les maladies liées au stress sont en augmentation et représentent aujourd'hui un arrêt de travail sur trois. Toutefois, la question se pose de savoir à quel moment nous devons aborder la question du stress et quels sont les symptômes à surveiller.28 février 2023
Connaissez-vous les conséquences du manque de sommeil sur votre corps ?
Vous faites partie de ces personnes qui se retournent dans leur lit et ne parviennent pas à trouver le sommeil ? Dans ce cas, vous n’êtes pas seul. Des millions de personnes dans le monde entier ne parviennent pas à dormir les huit heures par nuit recommandées. Le sommeil est pourtant très important. Si nous ne dormons pas suffisamment, notre corps et notre esprit en souffrent malheureusement de nombreuses manières. Vu ces conséquences diverses et importantes du manque de sommeil, il n’est pas surprenant que des études aient démontré qu’un sommeil insuffisant soit associé à un risque général accru de décès, ainsi qu’à une moins bonne qualité de vie. Dans cet article de blog, nous approfondissons les symptômes et conséquences du manque de sommeil sur votre corps. Par ailleurs, nous donnons six conseils pour un meilleur sommeil !
Doktr n’est pas une salle d’urgence
L'aide offerte par les prestataires de soins de santé concerne uniquement des questions d'ordre médical ou psychologique et ne nécessitant pas de soins d'urgence ou d'hospitalisation. Si vous devez être hospitalisé d'urgence, appelez le 112.