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Parler de sexe n'est pas toujours facile, mais c'est essentiel pour la connexion et l'intimité. En partageant désirs, doutes et besoins, vous laissez davantage de place à la proximité, avec ou sans rapports sexuels. Voici 30 questions qui peuvent vous aider à entamer une conversation ouverte et bienveillante.

Le gaslighting est une forme de manipulation émotionnelle souvent insidieuse, mais ses conséquences sur le bien-être mental peuvent être graves. Ses victimes sont amenées à douter de leur propre réalité, ce qui érode progressivement leur confiance en elles et son estime de soi.

La gymnastique cérébrale, un concept couramment utilisé par les enseignants du secondaire dans les années 1990, est aujourd'hui de retour sous une nouvelle forme.

Près de la moitié des travailleurs ressentent une véritable dépendance vis-à-vis de leur smartphone. Quelle forme prend cette dépendance ? Et surtout, comment reprendre le contrôle de la situation ? Découvrez ce qu'est la dépendance au smartphone et quelques conseils pratiques pour utiliser votre appareil de manière saine.

Avoir les bons facteurs de protection, c'est être mieux armé pour faire face aux revers de la vie. Dans ce contexte, nos habitudes de vie comptent beaucoup. Voici quelques conseils sur les choix à faire au quotidien pour être plus fort et mieux se protéger contre les maladies mentales (et physiques).