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Trop malade pour travailler ? En Belgique, les travailleurs ont le droit de se déclarer malades, mais des règles et des lois spécifiques régulent cette situation. Dans cet article de blog, nous examinons en détail les certificats médicaux, en nous concentrant sur la législation belge en vigueur en 2026.

Vous êtes entouré de collègues qui reniflent ? 3. Dormez et mangez régulièrement et évitez le stress.

Pour de nombreuses personnes, cette période de l'année est synonyme de travail intense, ce qui représente un risque accru en termes de stress. Il est donc important de veiller à un équilibre sain entre vie privée et vie professionnelle et de se donner l'occasion de récupérer. Si vous avez déjà l'impression d'avoir du mal à vous détendre et à vous reposer le week-end,  c'est une alerte à prendre au sérieux.

La vie, c'est un peu comme une balance : d'un côté, vous avez les consommateurs d'énergie qui affectent votre santé physique et mentale. De l'autre, les éléments positifs qui vous permettent de refaire le plein d'énergie. Le stress est un exemple typique de facteur nuisible pour votre santé. Plus il est présent, plus il est important de le compenser par des comportements sains, afin de réduire les risques pour votre santé.

Le stress est une réaction naturelle du corps, mais il doit être compensé par des phases de récupération. Sans récupération, le stress risque de s'accumuler et d'évoluer vers un état de surmenage et des maladies chroniques. Voici quelques conseils efficaces pour équilibrer votre stress au quotidien.