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Près de la moitié des travailleurs ressentent une véritable dépendance vis-à-vis de leur smartphone. Quelle forme prend cette dépendance ? Et surtout, comment reprendre le contrôle de la situation ? Découvrez ce qu'est la dépendance au smartphone et quelques conseils pratiques pour utiliser votre appareil de manière saine.

Il est important, pour se sentir bien et travailler efficacement, de marquer des pauses au cours de la journée de travail. Ainsi qu'il ressort de différentes études, certaines pauses sont plus efficaces que d'autres. Voici six conseils pour optimiser leur efficacité.

Trop malade pour travailler ? En Belgique, les travailleurs ont le droit de se déclarer malades, mais des règles et des lois spécifiques régulent cette situation. Dans cet article de blog, nous examinons en détail les certificats médicaux, en nous concentrant sur la législation belge en vigueur en 2026.

Vous êtes entouré de collègues qui reniflent ? 3. Dormez et mangez régulièrement et évitez le stress.

Pour de nombreuses personnes, cette période de l'année est synonyme de travail intense, ce qui représente un risque accru en termes de stress. Il est donc important de veiller à un équilibre sain entre vie privée et vie professionnelle et de se donner l'occasion de récupérer. Si vous avez déjà l'impression d'avoir du mal à vous détendre et à vous reposer le week-end,  c'est une alerte à prendre au sérieux.