Blog

Zonovergoten dagen boven 26 graden kunnen aangenaam zijn, maar hitte kan ook ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Vooral ouderen, chronisch zieken, zwangere vrouwen en jonge kinderen zijn extra kwetsbaar. Hier volgt advies over hoe jong en oud het beste kunnen omgaan met warm weer.

Stoppen met roken is een van de beste dingen die je kunt doen voor je gezondheid. Dat weet iedereen, zelfs rokers. Het goede nieuws is dat je lichaam zich onmiddellijk begint te herstellen zodra je stopt met roken. Dag na dag merk je positieve effecten, zowel vanbinnen als vanbuiten. In deze gids lees je wat er in je lichaam gebeurt als je stopt met roken, en krijg je enkele tips om succesvol te stoppen.

Moedervlekken zijn meestal onschuldig, maar sommige kunnen een teken zijn van huidkanker. Omdat het aantal huidkankergevallen blijft stijgen, is het belangrijk om alert te zijn op veranderingen in je huid. Als je gemakkelijk verbrandt in de zon of veel moedervlekken en vlekken op je huid hebt, is het extra belangrijk om deze goed in de gaten te houden. Vroege herkenning kan een groot verschil maken! Ontdek waar je op moet letten. Medisch gevalideerd door een huisarts

Bosbaden is een gezondheidskuur die de laatste jaren steeds meer aandacht krijgt. Het beste is om het bos van dichtbij te ervaren met al je zintuigen, maar wie niet echt de tijd heeft om naar buiten te gaan kan toch een oppepper krijgen door zich te richten op de bomen buiten het raam. Uit onderzoek blijkt dat ook dit gezondheidseffecten heeft. Medisch gevalideerd door een huisarts

10.000 stappen per dag wandelen is een van de beste dingen die je kunt doen voor je gezondheid, maar dit is niet altijd makkelijk te bereiken. Tenminste niet als je een zittend beroep hebt. Maar een nieuw onderzoek toont aan dat je net zoveel voordeel voor je gezondheid kunt halen uit 5.000 stappen per dag - als je die stappen op de juiste manier zet. Medisch gevalideerd door een huisarts