Blog

De dag beginnen met een wandeling is een geweldige investering in je gezondheid, zowel op korte als op lange termijn. Zelfs op een bewolkte dag krijg je een flinke dosis zonlicht. Bovendien breng je je hele lichaam op een zachte manier op gang. Heb je nog meer argumenten nodig? Hieronder sommen we 9 gezondheidsvoordelen van ochtendwandelingen op.

Angst en bezorgdheid monden vaak uit in boosheid of irritatie. Dat wordt nog duidelijker in periodes van stress. Kleine prikkels kunnen dan sneller een sterke emotionele reactie uitlokken.

Gestoken door een wesp, verbrand door een kwal of gebeten door een teek? Hier lees je wat je zelf kunt doen om klachten te verlichten en wanneer je beter medische hulp zoekt.  Steken en beten horen bij de zomer. Ze kunnen jeuk veroorzaken, soms zwelling, en in het ergste geval een heftige reactie die medische hulp vereist. Hieronder lees je wat je zelf kunt doen om klachten te verlichten.

Je kijkt er weken naar uit. De deadlines zijn gehaald, de out-of-office staat aan en eindelijk is het tijd om te ontspannen. En net dan... voel je je ziek, moe of griepiger. Toeval? Niet helemaal. Als je dit herkent, ben je niet alleen. Vrijetijdsziekte komt vaker voor dan je denkt en heeft alles te maken met hoe je lichaam omgaat met stress en ontspanning.

Een reis plannen betekent denken aan je vlucht, je verblijf en je bagage, maar ook je gezondheid verdient aandacht.  In sommige landen circuleren infectieziekten die in België zelden voorkomen. Je lichaam heeft hier vaak geen natuurlijke weerstand tegen. Zonder bescherming kan een besmetting ernstig verlopen. Bovendien kan je bij terugkeer onbewust anderen blootstellen aan bepaalde infecties.