Blog

Praten over seks is niet altijd makkelijk, maar wel essentieel voor verbinding en intimiteit. Door verlangens, twijfels en behoeften te delen, ontstaat er meer ruimte voor nabijheid, met of zonder seks. Hier zijn 30 vragen die jullie kunnen helpen om het gesprek op een open en veilige manier te voeren.

Gaslighting is een vorm van emotionele manipulatie die vaak onopgemerkt blijft, maar ernstige gevolgen kan hebben voor je mentale welzijn. Het zorgt ervoor dat je begint te twijfelen aan je eigen realiteit, waardoor je zelfvertrouwen en zelfbeeld geleidelijk worden aangetast.

Hersengymnastiek was een term die leraren in het middelbaar onderwijs in de jaren negentig veel gebruikten. Nu is het terug, in een nieuwe vorm.

Bijna de helft van de werknemers voelt zich verslaafd aan zijn smartphone. Maar wat betekent dat precies? En belangrijker: hoe krijg je je gebruik onder controle? We leggen uit wat een smartphoneverslaving is en delen praktische tips om je smartphone op een gezonde manier te gebruiken.

Dankzij de juiste beschermende factoren ben je beter opgewassen tegen de tegenslagen van het leven. Hoe je in het dagelijkse leven staat, is van groot belang. Hier vind je enkele tips voor alledaagse keuzes die je sterker maken en je beter beschermen tegen mentale (en lichamelijke) ziekten.