Blog

Bij Doktr werken we samen met erkende psychologen, zodat je mogelijk recht hebt op terugbetaling indien je mutualiteit dit voorziet. Afhankelijk van je zorgverzekering kun je dus terugbetaling krijgen voor een gesprek met een online psycholoog via de Doktr-app. Vraag tijdens het gesprek met de psycholoog een attest voor terugbetaling.

Regelmatig sporten is essentieel om je goed te voelen, maar het daadwerkelijk volhouden kan een uitdaging zijn. Het geheim? Een stevige routine. Met deze 9 tips bouw je een trainingsroutine op die werkt én blijft hangen.

We besteden steeds meer tijd achter een scherm, of het nu op sociale media of andere platforms is. Hoewel technologie ons leven op veel manieren makkelijker maakt, kan een overmatige digitale consumptie ons welzijn beïnvloeden. Daarom kiezen steeds meer mensen ervoor om bewust afstand te nemen van hun schermen en een digitale detox te doen. Dit vermindert niet alleen stress, maar draagt ook bij aan een betere mentale gezondheid, een positiever zelfbeeld en een hogere levenskwaliteit. Medisch gevalideerd door een huisarts

Uit onderzoek blijkt dat rond de feestdagen meer mensen een hartaanval krijgen. De oorzaak is niet helemaal duidelijk, maar hangt waarschijnlijk samen met stress, te veel eten, alcohol en een verstoorde routine. Met deze tips houd je je hart gezond tijdens kerst.

Hoe meer alcohol je drinkt, hoe slechter je je de volgende dag voelt. Maar is er eigenlijk een eenvoudige manier om te weten hoeveel nog “oké” is? En klopt het dat sommige soorten alcohol ergere katers veroorzaken? Huisarts Filip Saxena beantwoordt deze week vragen over alcoholgebruik.