Blog

Mentale gezondheid staat vandaag meer dan ooit in de schijnwerpers. Denk maar aan het groeiend aantal burn-out-en stressklachten, vaak veroorzaakt door de hoge verwachtingen die mensen zichzelf opleggen. Die druk zorgt voor een toenemende nood aan professionele psychologische hulp. Klinisch psychologen spelen hierin een cruciale rol.

Kan je te veel zweten? En waarom ruikt zweet bij verschillende mensen zo verschillend? Hier lees je meer over het nut van zweet en wat je kan doen als overmatig zweten een probleem wordt.

Het lichaam en de hersenen moeten herstellen van de gebeurtenissen van de dag, maar wat doe je als de slaap uitblijft? Psychologen hebben 8 veelvoorkomende oorzaken van slapeloosheid geïdentificeerd en advies gegeven over hoe je je slaap kunt verbeteren.

Antibiotica zijn levensreddende medicijnen, maar hun effectiviteit staat steeds meer onder druk. In België overlijden elk jaar meer dan 1.300 mensen aan infecties die niet langer reageren op antibiotica, een probleem dat vooral ontstaat door verkeerd gebruik. Daarom is het belangrijk om te weten wat antibiotica precies doen, wanneer ze wel helpen en hoe je er zelf verantwoordelijk mee omgaat.

Ben jij een van de vele mensen die ’s nachts liggen te woelen en niet in slaap geraken? Zo ja, dan ben je niet alleen. Miljoenen mensen over de hele wereld hebben moeite om elke nacht de aanbevolen 8 uur slaap te krijgen. Slaap is nochtans enorm belangrijk. Als we niet genoeg slaap krijgen, lijden ons lichaam en onze geest daar helaas op allerlei manieren onder. Gezien de uiteenlopende en belangrijke gevolgen van slaaptekort, komt het niet als een verrassing dat studies hebben aangetoond dat onvoldoende slaap verband houdt met een hoger algemeen risico op overlijden en een lagere levenskwaliteit. In deze blogpost kijken we verder naar de symptomen en gevolgen van slaaptekort voor je lichaam. Bovendien geven we ook nog zes tips mee voor een betere nachtrust!