Blog

Ben jij een van de vele mensen die ’s nachts liggen te woelen en niet in slaap geraken? Zo ja, dan ben je niet alleen. Miljoenen mensen over de hele wereld hebben moeite om elke nacht de aanbevolen 8 uur slaap te krijgen. Slaap is nochtans enorm belangrijk. Als we niet genoeg slaap krijgen, lijden ons lichaam en onze geest daar helaas op allerlei manieren onder. Gezien de uiteenlopende en belangrijke gevolgen van slaaptekort, komt het niet als een verrassing dat studies hebben aangetoond dat onvoldoende slaap verband houdt met een hoger algemeen risico op overlijden en een lagere levenskwaliteit.

In deze blogpost kijken we verder naar de symptomen en gevolgen van slaaptekort voor je lichaam. Bovendien geven we ook nog zes tips mee voor een betere nachtrust!

Op 4 februari was het Wereldkankerdag. De impact van de ziekte wordt op deze dag wereldwijd onder de aandacht gebracht. Kanker doet veel met je, zowel lichamelijk als geestelijk. ​Ons lichaam stuurt signalen uit die kunnen wijzen op kanker.​ Door erop te letten verhoog je je kansen om een eventuele kanker in een vroeger stadium op te sporen. Op die manier kan een minder agressieve behandeling volstaan, en verhoogt je kans op genezing. ​

Inhoud:

·        Wat is kanker?

·        10 meest voorkomende alarmsignalen

·        Geen paniek of toch ongerust?

·        Wist je dat: je levensstijl is van belang

Bij een nieuw jaar horen meestal ook goede voornemens. Stoppen met roken, gezonder eten, meer water drinken, sparen voor die ene mooi reis, een nieuwe taal of vaardigheid onder de knie krijgen en ga zo nog maar door. Wat zijn dit jaar je goede voornemens? Wij geven een aantal tips zodat je dit jaar echt je doel kan bereiken en je voornemens een werkelijkheid worden!  

Je laten vaccineren is de beste manier om jezelf en anderen te beschermen tegen de seizoensgriep. Omwille van de COVID-19 epidemie is het ook dit jaar extra belangrijk dat de risicogroepen zich maximaal laten vaccineren tegen de griep. Dat geldt ook voor gezonde personen vanaf 50 jaar. 

Ben jij een van de vele mensen die ’s nachts liggen te woelen en niet in slaap geraken? Zo ja, dan ben je niet alleen. Miljoenen mensen over de hele wereld hebben moeite om elke nacht de aanbevolen 8 uur slaap te krijgen. Slaap is nochtans enorm belangrijk. Als we niet genoeg slaap krijgen, lijden ons lichaam en onze geest daar helaas op allerlei manieren onder. Gezien de uiteenlopende en belangrijke gevolgen van slaaptekort, komt het niet als een verrassing dat studies hebben aangetoond dat onvoldoende slaap verband houdt met een hoger algemeen risico op overlijden en een lagere levenskwaliteit.

In deze blogpost kijken we verder naar de symptomen en gevolgen van slaaptekort voor je lichaam. Bovendien geven we ook nog zes tips mee voor een betere nachtrust!

Op 4 februari was het Wereldkankerdag. De impact van de ziekte wordt op deze dag wereldwijd onder de aandacht gebracht. Kanker doet veel met je, zowel lichamelijk als geestelijk. ​Ons lichaam stuurt signalen uit die kunnen wijzen op kanker.​ Door erop te letten verhoog je je kansen om een eventuele kanker in een vroeger stadium op te sporen. Op die manier kan een minder agressieve behandeling volstaan, en verhoogt je kans op genezing. ​

Inhoud:

·        Wat is kanker?

·        10 meest voorkomende alarmsignalen

·        Geen paniek of toch ongerust?

·        Wist je dat: je levensstijl is van belang

Bij een nieuw jaar horen meestal ook goede voornemens. Stoppen met roken, gezonder eten, meer water drinken, sparen voor die ene mooi reis, een nieuwe taal of vaardigheid onder de knie krijgen en ga zo nog maar door. Wat zijn dit jaar je goede voornemens? Wij geven een aantal tips zodat je dit jaar echt je doel kan bereiken en je voornemens een werkelijkheid worden!  

Je laten vaccineren is de beste manier om jezelf en anderen te beschermen tegen de seizoensgriep. Omwille van de COVID-19 epidemie is het ook dit jaar extra belangrijk dat de risicogroepen zich maximaal laten vaccineren tegen de griep. Dat geldt ook voor gezonde personen vanaf 50 jaar. 

Ben jij een van de vele mensen die ’s nachts liggen te woelen en niet in slaap geraken? Zo ja, dan ben je niet alleen. Miljoenen mensen over de hele wereld hebben moeite om elke nacht de aanbevolen 8 uur slaap te krijgen. Slaap is nochtans enorm belangrijk. Als we niet genoeg slaap krijgen, lijden ons lichaam en onze geest daar helaas op allerlei manieren onder. Gezien de uiteenlopende en belangrijke gevolgen van slaaptekort, komt het niet als een verrassing dat studies hebben aangetoond dat onvoldoende slaap verband houdt met een hoger algemeen risico op overlijden en een lagere levenskwaliteit.

In deze blogpost kijken we verder naar de symptomen en gevolgen van slaaptekort voor je lichaam. Bovendien geven we ook nog zes tips mee voor een betere nachtrust!

Op 4 februari was het Wereldkankerdag. De impact van de ziekte wordt op deze dag wereldwijd onder de aandacht gebracht. Kanker doet veel met je, zowel lichamelijk als geestelijk. ​Ons lichaam stuurt signalen uit die kunnen wijzen op kanker.​ Door erop te letten verhoog je je kansen om een eventuele kanker in een vroeger stadium op te sporen. Op die manier kan een minder agressieve behandeling volstaan, en verhoogt je kans op genezing. ​

Inhoud:

·        Wat is kanker?

·        10 meest voorkomende alarmsignalen

·        Geen paniek of toch ongerust?

·        Wist je dat: je levensstijl is van belang

Bij een nieuw jaar horen meestal ook goede voornemens. Stoppen met roken, gezonder eten, meer water drinken, sparen voor die ene mooi reis, een nieuwe taal of vaardigheid onder de knie krijgen en ga zo nog maar door. Wat zijn dit jaar je goede voornemens? Wij geven een aantal tips zodat je dit jaar echt je doel kan bereiken en je voornemens een werkelijkheid worden!  

Je laten vaccineren is de beste manier om jezelf en anderen te beschermen tegen de seizoensgriep. Omwille van de COVID-19 epidemie is het ook dit jaar extra belangrijk dat de risicogroepen zich maximaal laten vaccineren tegen de griep. Dat geldt ook voor gezonde personen vanaf 50 jaar.