Blog

Wanneer we seksueel opgewonden zijn, produceert het lichaam normaal gesproken een natuurlijk glijmiddel, maar soms wordt dit beïnvloed door verschillende factoren in het leven, waardoor het minder vochtig wordt. Dan is glijmiddel een fantastisch hulpmiddel dat meer mensen zouden moeten gebruiken, vindt verloskundige Maria Björnesjö.

Praten over seks is niet altijd makkelijk, maar wel essentieel voor verbinding en intimiteit. Door verlangens, twijfels en behoeften te delen, ontstaat er meer ruimte voor nabijheid, met of zonder seks. Hier zijn 30 vragen die jullie kunnen helpen om het gesprek op een open en veilige manier te voeren.

Gaslighting is een vorm van emotionele manipulatie die vaak onopgemerkt blijft, maar ernstige gevolgen kan hebben voor je mentale welzijn. Het zorgt ervoor dat je begint te twijfelen aan je eigen realiteit, waardoor je zelfvertrouwen en zelfbeeld geleidelijk worden aangetast.

Hersengymnastiek was een term die leraren in het middelbaar onderwijs in de jaren negentig veel gebruikten. Nu is het terug, in een nieuwe vorm.

Onderzoekers in de Verenigde Staten en China hebben een grootschalig overzicht gemaakt van 8.601 onderzoeken naar de invloed van suiker op onze gezondheid. Ze concluderen dat het belangrijk is om de hoeveelheid suiker in eten en drinken te verminderen, vooral voor kinderen en jongeren. Veel mensen consumeren meer suiker dan wordt aanbevolen, wat in verband kan worden gebracht met een verhoogd risico op obesitas, diabetes, mentale aandoeningen en hartproblemen.