Cette plateforme est votre espace sécurisé pour apprendre, faire le point et vous développer.
Proximus et Doktr vous proposent une sélection de ressources santé fiables, pensées pour vous inspirer et vous accompagner au quotidien. Explorez-les à votre rythme, selon vos envies et vos besoins ! Vous y trouverez :
Prenez un moment pour vous recentrer grâce à nos outils d’auto-évaluation conçus pour faire le point sur votre santé mentale. Stress, anxiété, burn-out ou pleine conscience : ces quatre tests simples vous aident à y voir plus clair, en toute franchise. En repérant les signes avant-coureurs et en suivant leur évolution, vous comprendrez mieux votre état d’esprit et saurez quand demander l’avis d’un professionnel.
Vous avez parfois le sentiment d’être stressé(e) ou dépassé(e) par les événements ? Ce test évalue votre risque de burn-out.
Pour savoir si vous présentez des symptômes dépressifs.
À quel point vivez-vous dans l’instant présent ?
Anxieux(se) ? Découvrez ici dans quelle mesure cela impacte votre vie.
Explorez notre collection de pages de blog soigneusement rédigées pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours bien-être. Santé mentale, équilibre au travail, forme physique, voyages, récits inspirants ou astuces pratiques : il y en a pour tous les goûts et tous les besoins. Ces articles sont là pour vous inspirer, vous rassurer et vous guider vers une vie plus saine et plus épanouie — une idée à la fois.
Consultez nos conseils avisés, validés par des experts, sur la santé physique et mentale. Ces contenus sont là pour vous informer, vous rassurer et vous donner des clés pour prendre soin de vous. Que vous cherchiez des réponses ou que vous souhaitiez simplement vous rassurer, vous trouverez un soutien efficace qui vous aidera à faire des choix en toute confiance pour votre bien-être.
Doktr est un service de santé innovant qui rend les soins accessibles à tous. Sur cette page, vous trouverez une variété de ressources pour démarrer votre parcours santé en toute confiance.
À la recherche d'un soutien plus personnalisé ? Proximus vous offre la possibilité de rencontrer gratuitement un PersonalGuide@Work. Si nécessaire, cette personne pourra aussi vous mettre en contact avec un psychologue via l’app Doktr, dans le cadre d’un parcours de soutien gratuit.
Vous pouvez aussi consulter directement un médecin ou un psychologue via l’app Doktr dans le cadre d’une consultation vidéo. Ces consultations sont alors à votre charge, mais elles peuvent être d’un grand secours quand on en a besoin.
Si nécessaire, votre PersonalGuide@Work peut vous orienter vers un psychologue de Doktr pour vous permettre d’entamer un parcours de soutien gratuit.
Rencontrez un psychologue via l'app Doktr, à vos frais.
Obtenez un avis médical rapide tous les jours ouvrables (consultations payantes).
Bien entendu, Proximus met à votre disposition une foule d’informations en matière de bien-être via WAP+ et sur d’autres plateformes. Toutes les initiatives de bien-être sont regroupées sous le thème Think you. Retrouvez toutes ces infos ici.
Envie d’en savoir plus sur le bien-être mental ? Toutes les infos Proximus sont disponibles ici. Retrouvez encore plus d’infos dans les pages conseils de Doktr et sur le blog.
Vous êtes manager et vous voulez offrir encore plus de soutien à votre équipe ? Découvrez la boîte à outils de Proximus.
Besoin d'une aide et d'un accompagnement plus personnalisés ? N'hésitez pas à vous adresser à PersonalGuide@work. Ces collègues vous orienteront en cas de besoin vers une prise en charge plus spécialisée, voire, dans certains cas, vers l’un des psychologues de Doktr.
Vous avez des questions concernant notre service ? N'hésitez pas à consulter nos FAQ. Vous ne trouvez pas de réponse ? Contactez-nous à l’adresse customerservice@doktr.be. Prenez soin de vous ! 💚
L'aide offerte par les prestataires de soins de santé concerne uniquement des questions d'ordre médical ou psychologique et ne nécessitant pas de soins d'urgence ou d'hospitalisation. Si vous devez être hospitalisé d'urgence, appelez le 112.
