
Bienvenue !
La vie peut parfois être éprouvante. C’est pourquoi nous souhaitons vous offrir l’espace nécessaire pour prendre soin de vous.
Dans le cadre de la CCT 104, et grâce à la collaboration entre ACV‑Transcom et Doktr, nous pouvons vous proposer un soutien supplémentaire afin que vous restiez en équilibre, tant sur le plan professionnel que personnel.
- Entièrement confidentiel
- Les consultations sont financées par ACV‑Transcom
- Simple à planifier
Qu’avons-nous prévu pour vous ?
Parler à un médecin
Six consultations avec un médecin généraliste (par an)
Parler à un psy
Trois entretiens avec un psychologue (par an)
Pour toute question supplémentaire, vous pouvez contacter Els Vanherle (0476/55.24.57 ou els.vanherle@acv-csc.be).
Faites le point avec nos auto-tests bien-être
Prenez un moment pour vous recentrer grâce à nos outils d’auto-évaluation conçus pour faire le point sur votre santé mentale. Stress, anxiété, burn-out ou pleine conscience : ces quatre tests simples vous aident à y voir plus clair, en toute franchise. En repérant les signes avant-coureurs et en suivant leur évolution, vous comprendrez mieux votre état d’esprit et saurez quand demander l’avis d’un professionnel.
Test de burn-out
Vous avez parfois le sentiment d’être stressé(e) ou dépassé(e) par les événements ? Ce test évalue votre risque de burn-out.
Test de dépression
Pour savoir si vous présentez des symptômes dépressifs.
Test de pleine conscience
À quel point vivez-vous dans l’instant présent ?
Test d'anxiété
Anxieux(se) ? Découvrez ici dans quelle mesure cela impacte votre vie.
Découvrez notre blog bien-être
Explorez notre collection de pages de blog soigneusement rédigées pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours bien-être. Santé mentale, équilibre au travail, forme physique, voyages, récits inspirants ou astuces pratiques : il y en a pour tous les goûts et tous les besoins. Ces articles sont là pour vous inspirer, vous rassurer et vous guider vers une vie plus saine et plus épanouie — une idée à la fois.
La vie, c'est un peu comme une balance : d'un côté, vous avez les consommateurs d'énergie qui affectent votre santé physique et mentale. De l'autre, les éléments positifs qui vous permettent de refaire le plein d'énergie. Le stress est un exemple typique de facteur nuisible pour votre santé. Plus il est présent, plus il est important de le compenser par des comportements sains, afin de réduire les risques pour votre santé.
9 avril 2024
Maintenir l'équilibre : comment éviter le burn-out en télétravail ?
Depuis la pandémie de Covid-19, nous sommes nombreux à travailler de la maison. Mais parfois, la limite entre le travail et la vie privée s’estompe, créant un terrain propice au burn-out. Ce blog vous donne quelques conseils pour trouver (et garder) un sain équilibre.
10 janvier 2024
13 conseils pour mieux dormir
On parle beaucoup des routines de sommeil pour les jeunes enfants. Mais en réalité, presque tout le monde a besoin de prendre des mesures pour bien dormir. Bien dormir va rarement de soi. Vous trouverez ici quelques conseils pour améliorer vos habitudes de sommeil et augmenter vos chances d'avoir un sommeil réparateur.
Parcourez nos pages de conseils santé
Consultez nos conseils avisés, validés par des experts, sur la santé physique et mentale. Ces contenus sont là pour vous informer, vous rassurer et vous donner des clés pour prendre soin de vous. Que vous cherchiez des réponses ou que vous souhaitiez simplement vous rassurer, vous trouverez un soutien efficace qui vous aidera à faire des choix en toute confiance pour votre bien-être.
Des questions?
Chez ACV Transcom, vous pouvez vous adresser aux personnes suivantes :
• Personne de contact pour la politique d’agression : Els Vanherle
• Personne de confiance interne : Anne‑Catherine Huygen
• Conseiller en prévention : Alex De Ruyter
Vous avez des questions concernant le service Doktr ? N'hésitez pas à consulter nos FAQ.
Vous ne trouvez pas de réponse ? Contactez-nous à l’adresse customerservice@doktr.be. Prenez soin de vous ! 💚
Doktr n’est pas une salle d’urgence
L'aide offerte par les prestataires de soins de santé concerne uniquement des questions d'ordre médical ou psychologique et ne nécessitant pas de soins d'urgence ou d'hospitalisation. Si vous devez être hospitalisé d'urgence, appelez le 112.

