Lentezon kan meer kwaad dan zomerzon
25 maart 2024
Voor veel mensen heeft de huid in de lente niet genoeg tijd gehad om voldoende beschermend pigment aan te maken. De huid is meestal ook dunner, waardoor het risico op verbranden toeneemt.
Ontdek hier waarom de uv-index in de lente een onderschat risico vormt en waarom je jezelf moet beschermen tegen schadelijke straling.
Uv-straling in de lente: een onderschat risico
Tijdens de zomermaanden zijn de meeste mensen zich ervan bewust dat de zon te fel kan stralen. Er wordt zonnebrandcrème gesmeerd en hoeden en zonnebrillen worden tevoorschijn gehaald. Wanneer in de lente de eerste warme zon verschijnt, is de situatie vaak anders.
Na een lange en donkere winter is een stralende lentezon zeer verleidelijk. En als de temperatuur nog vrij laag ligt, is de sterkte van de straling minder duidelijk. In feite kan de uv-index ook in de lente zo hoog oplopen dat je jezelf moet beschermen, vooral als je midden op de dag buiten bent.
Tussen 11 en 16 uur is bovendien het warmste moment van de dag, waardoor je ook meer kans loopt op een vroege hitteslag.
De zomerhuid is dikker en beschermt beter
Wanneer de huid wordt blootgesteld aan uv-straling, starten de processen om de huid te beschermen. Eerst en vooral neemt de hoeveelheid pigment in de huid toe, waardoor deze iets donkerder wordt en wat meer bescherming biedt. Bovendien verhoogt de uv-straling ook de productie van huidcellen, waardoor de huid wat dikker wordt. De dikkere zomerhuid vormt een betere verdediging tegen de zonnestraling die de weefsels binnendringt.
In de lente, voordat de huid de tijd heeft gehad om zich aan te passen aan meer en sterkere zon, is de huid het bleekst en het dunst. Daardoor kun je gemakkelijk verbranden.
Als je in de buurt van water ligt te zonnen, worden de zonnestralen ook gereflecteerd. Dan is het belangrijk om extra voorzichtig te zijn.
Sterke toename van huidkanker
Het aantal gevallen van huidkanker is in België aanzienlijk toegenomen. In 2021 alleen al kregen ongeveer 49.000 Belgen de diagnose. Als de trend zich doorzet, zal dit aantal tegen 2030 naar verwachting stijgen met 70% tot wel 81.443 gevallen per jaar.
Huidkanker is over het algemeen de snelst groeiende vorm van kanker en de reden hiervoor is ons zongedrag. Hoewel de meeste mensen het verband zien, zijn er maar weinig die zich voldoende beschermen.
Smeer jezelf dus goed in met zonnebrandcrème, draag een hoed en bescherm jezelf tegen de lentezon. Zo blijf je stralend en gezond, zonder de nadelige gevolgen van te veel zon!
Gerelateerde artikels
- Veel mensen vinden het moeilijk om hun lichaam te accepteren. Ze hebben de neiging om zich te richten op vermeende gebreken - lichaamsdelen die te groot of te klein lijken, rimpels, cellulitis of ongewenste plooien. Hier zijn een paar tips om je te helpen jezelf en je lichaam te aanvaarden zoals het is.
15 juli 2024
Waarom is het belangrijk om je ogen tegen de zon te beschermen?
Zonnestralen kunnen ongemerkt blijvende schade toebrengen aan je ogen. Daarom is het belangrijk om je ogen te beschermen met een goede zonnebril. De meeste mensen weten dat uv-stralen gevaarlijk zijn voor de huid, maar niet iedereen beseft dat zonlicht ook schadelijk kan zijn voor de ogen. Wanneer de huid wordt blootgesteld aan veel zonlicht, verbrandt ze en wordt ze rood. De ogen geven niet dezelfde alarmsignalen af en worden daarom vaak vergeten.4 juli 2024
Hoe ga je om met een pollenallergie?
Als je voorbereid bent, heb je een betere kans om je energie te behouden tijdens het pollenseizoen. Een van de beste manieren om de ongemakken van een pollenallergie onder controle te houden, is door een grondige voorjaarsschoonmaak te houden en overbodige spullen op te ruimen, zodat je huis zo schoon mogelijk is wanneer de pollenniveaus het hoogst zijn. Hier zijn nog een paar tips om je voor te bereiden op het pollenseizoen.2 juli 2024
6 tips om deze zomer je FOMO te overwinnen
Het fenomeen is niet nieuw, maar stelt zich scherper door het toenemende gebruik van internet, waar meldingen en updates schering en inslag zijn. Internetgebruikers zijn nu verbonden wanneer ze maar willen. Daardoor kunnen ze een psychologische afhankelijkheid ontwikkelen om constant online te zijn, en angst ervaren wanneer ze offline zijn. Deze angst wordt gekenmerkt door een aanhoudende bezorgdheid om verrijkende ervaringen met anderen te missen of er niet aan deel te nemen.
Doktr is geen spoeddienst
De huisartsen via de Doktr-app kunnen alleen hulp bieden bij primaire medische vragen die geen spoedeisende hulp of ziekenhuisopname vereisen. Indien je een dringende ziekenhuisopname nodig hebt, bel dan naar 112.