Lentezon kan meer kwaad dan zomerzon
25 maart 2024
Voor veel mensen heeft de huid in de lente niet genoeg tijd gehad om voldoende beschermend pigment aan te maken. De huid is meestal ook dunner, waardoor het risico op verbranden toeneemt.
Ontdek hier waarom de uv-index in de lente een onderschat risico vormt en waarom je jezelf moet beschermen tegen schadelijke straling.
Uv-straling in de lente: een onderschat risico
Tijdens de zomermaanden zijn de meeste mensen zich ervan bewust dat de zon te fel kan stralen. Er wordt zonnebrandcrème gesmeerd en hoeden en zonnebrillen worden tevoorschijn gehaald. Wanneer in de lente de eerste warme zon verschijnt, is de situatie vaak anders.
Na een lange en donkere winter is een stralende lentezon zeer verleidelijk. En als de temperatuur nog vrij laag ligt, is de sterkte van de straling minder duidelijk. In feite kan de uv-index ook in de lente zo hoog oplopen dat je jezelf moet beschermen, vooral als je midden op de dag buiten bent.
Tussen 11 en 16 uur is bovendien het warmste moment van de dag, waardoor je ook meer kans loopt op een vroege hitteslag.
De zomerhuid is dikker en beschermt beter
Wanneer de huid wordt blootgesteld aan uv-straling, starten de processen om de huid te beschermen. Eerst en vooral neemt de hoeveelheid pigment in de huid toe, waardoor deze iets donkerder wordt en wat meer bescherming biedt. Bovendien verhoogt de uv-straling ook de productie van huidcellen, waardoor de huid wat dikker wordt. De dikkere zomerhuid vormt een betere verdediging tegen de zonnestraling die de weefsels binnendringt.
In de lente, voordat de huid de tijd heeft gehad om zich aan te passen aan meer en sterkere zon, is de huid het bleekst en het dunst. Daardoor kun je gemakkelijk verbranden.
Als je in de buurt van water ligt te zonnen, worden de zonnestralen ook gereflecteerd. Dan is het belangrijk om extra voorzichtig te zijn.
Sterke toename van huidkanker
Het aantal gevallen van huidkanker is in België aanzienlijk toegenomen. In 2021 alleen al kregen ongeveer 49.000 Belgen de diagnose. Als de trend zich doorzet, zal dit aantal tegen 2030 naar verwachting stijgen met 70% tot wel 81.443 gevallen per jaar.
Huidkanker is over het algemeen de snelst groeiende vorm van kanker en de reden hiervoor is ons zongedrag. Hoewel de meeste mensen het verband zien, zijn er maar weinig die zich voldoende beschermen.
Smeer jezelf dus goed in met zonnebrandcrème, draag een hoed en bescherm jezelf tegen de lentezon. Zo blijf je stralend en gezond, zonder de nadelige gevolgen van te veel zon!
Gerelateerde artikels
- Onderzoek toont aan dat werknemers niet genoeg bewegen, ook al is ons lichaam zo ontworpen dat het zich optimaal voelt met de nodige beweging. Helaas brengen velen van ons het grootste deel van hun werkdag zittend door. Daarom geven we enkele handige tips om meer beweging op de werkplek te introduceren.
20 april 2024
Veel redenen om minder suiker te eten
Onderzoekers in de Verenigde Staten en China hebben een grootschalig overzicht gemaakt van 8.601 onderzoeken naar de invloed van suiker op onze gezondheid. Ze concluderen dat het belangrijk is om de hoeveelheid suiker in eten en drinken te verminderen, vooral voor kinderen en jongeren. Veel mensen consumeren meer suiker dan wordt aanbevolen, wat in verband kan worden gebracht met een verhoogd risico op obesitas, diabetes, mentale aandoeningen en hartproblemen.16 april 2024
Checklist voor je reisapotheek
Of je nu een backpacker bent die de wereld rondreist dan wel een gezinsvakantie gepland hebt, een goed uitgeruste reisapotheek is essentieel. Het kan namelijk het verschil maken tussen genieten van je vakantie en af te rekenen hebben met gezondheidsproblemen onderweg. Hier zijn enkele tips over wat je moet meenemen op reis.9 april 2024
Hoe voorkom je een burn-out als je thuiswerkt?
Sinds COVID-19 werken velen van thuis uit. De grenzen tussen werk en vrije tijd kunnen hierdoor vervagen, wat het risico op burn-out verhoogt. In deze blog geven we tips om een goede balans te vinden wanneer je thuiswerkt.
Doktr is geen spoeddienst
De huisartsen via de Doktr-app kunnen alleen hulp bieden bij primaire medische vragen die geen spoedeisende hulp of ziekenhuisopname vereisen. Indien je een dringende ziekenhuisopname nodig hebt, bel dan naar 112.