Wat zijn de kenmerken van ADHD?

Kenmerken van ADHD kan sterk verschillen  

ADHD geeft symptomen die kunnen variëren in verschillende omgevingen en die zich op verschillende manieren kunnen manifesteren: 

• Je vindt het misschien moeilijk om je te concentreren als er lawaai om je heen is of als je je niet gemotiveerd voelt door de taak. 
• Je vindt het misschien moeilijk om lang stil te zitten, bijvoorbeeld om naar een lange lezing te luisteren.  
• Je kunt het moeilijk vinden om aan een taak te beginnen. 

Als je ADHD of de variant ADD hebt, herken je jezelf misschien in een aantal van de volgende beschrijvingen: 

• Je hebt veel gedachten en ideeën tegelijkertijd.  
• Je hebt moeite met het beginnen en afmaken van taken. 
• Je hebt moeite met het volgen van lange instructies. 
• Je hebt moeite om de tijd bij te houden. 
• Je vindt het moeilijk om georganiseerd te blijven. 
• Je vergeet vaak dingen. 
• Je raakt vaak dingen kwijt.  
• Je stelt vaak uit wat je moet doen tot het te laat is. 
• Je hebt moeite met slapen en draait soms de klok rond.  

Sommige mensen herkennen zich ook in een of meer van deze beschrijvingen: 

• Je doet dingen voordat je erover nadenkt. 
• Je voelt een sterke behoefte om te bewegen. 
• Je voelt een innerlijke onrust. 
• Je hebt moeite om je stemming onder controle te houden. 
• Je vindt het moeilijk om de concentratie te houden bij lezen of schrijven.  

ADHD-diagnose  

Er bestaat niet één ADHD-test. Om de diagnose ADHD te krijgen, heb je  

• al langere tijd problemen 
• problemen in het dagelijks leven 
• moeilijkheden die op een of andere manier niet verklaard kunnen worden 
• moeilijkheden in minstens twee verschillende omgevingen (bijvoorbeeld zowel thuis als op school of op het werk).  

Officiële diagnostiek verloopt altijd via een (kinder/jeugd)-psychiater met affiniteit voor ADHD-diagnostiek. De diagnose zal steeds worden gesteld aan de hand van een multidisciplinaire evaluatie bij de psychiater, waarbij in de meeste gevallen ook een psycholoog wordt betrokken. Lees hier meer over op onze adviespagina over ADHD.  

Niet kunnen functioneren en presteren zoals anderen, zonder hulp, kan leiden tot: 

• een laag gevoel van eigenwaarde 
• angst 
• depressie 
• middelenmisbruik 

De sterke kanten van ADHD 

Zoek dus hulp en onthoud dat ADHD ook sterke kanten kan hebben die anderen niet hebben: 

• Je hebt misschien een sterk doorzettingsvermogen en gedrevenheid voor dingen die je interesseren.  
• Je hebt misschien een verhoogde mate van activiteit waardoor fysieke of erg actieve taken sneller tot een goed einde gebracht worden.  
• Misschien heb je meer verbeeldingskracht dan anderen en ben je goed in het vinden van creatieve oplossingen. 
• Na verloop van tijd vind je vaak oplossingen voor dingen die moeilijk voor je waren vanwege je ADHD als kind, en overactiviteit neemt bij sommige mensen ook af met de jaren. Je positieve kanten en eigenschappen die met je ADHD te maken kunnen hebben, komen daarom meer naar voren als je ouder bent. 

Meer weten over ADHD? 

Deze adviespagina over ADHD bevat meer informatie en advies over de oorzaken, behandeling en veelgestelde vragen.