Wat zijn de kenmerken van ADHD?
8 maart 2024
ADHD staat voor attention deficit hyperactivity disorder, een aandoening met verschillende kenmerken die de diagnose kunnen bemoeilijken. Er bestaat echter niet één test om de diagnose van ADHD definitief te stellen. Hiervoor is een gedetailleerde evaluatie nodig, inclusief medisch onderzoek en het bekijken van de voorgeschiedenis.
In onderstaande ADHD kenmerken, herken je misschien soortgelijke patronen bij jezelf of bij iemand die je kent. Deze bewustwording kan een eerste stap zijn naar het erkennen van problemen en het vinden van geschikte ondersteuning om hiermee om te gaan.
Kenmerken van ADHD kan sterk verschillen
ADHD geeft symptomen die kunnen variëren in verschillende omgevingen en die zich op verschillende manieren kunnen manifesteren:
- Je vindt het misschien moeilijk om je te concentreren als er lawaai om je heen is of als je je niet gemotiveerd voelt door de taak.
- Je vindt het misschien moeilijk om lang stil te zitten, bijvoorbeeld om naar een lange lezing te luisteren.
- Je kunt het moeilijk vinden om aan een taak te beginnen.
Als je ADHD of de variant ADD hebt, herken je jezelf misschien in een aantal van de volgende beschrijvingen:
- Je hebt veel gedachten en ideeën tegelijkertijd.
- Je hebt moeite met het beginnen en afmaken van taken.
- Je hebt moeite met het volgen van lange instructies.
- Je hebt moeite om de tijd bij te houden.
- Je vindt het moeilijk om georganiseerd te blijven.
- Je vergeet vaak dingen.
- Je raakt vaak dingen kwijt.
- Je stelt vaak uit wat je moet doen tot het te laat is.
- Je hebt moeite met slapen en draait soms de klok rond.
Sommige mensen herkennen zich ook in een of meer van deze beschrijvingen:
- Je doet dingen voordat je erover nadenkt.
- Je voelt een sterke behoefte om te bewegen.
- Je voelt een innerlijke onrust.
- Je hebt moeite om je stemming onder controle te houden.
- Je vindt het moeilijk om de concentratie te houden bij lezen of schrijven.
ADHD-diagnose
Er bestaat niet één ADHD-test. Om de diagnose ADHD te krijgen, heb je
- al langere tijd problemen
- problemen in het dagelijks leven
- moeilijkheden die op een of andere manier niet verklaard kunnen worden
- moeilijkheden in minstens twee verschillende omgevingen (bijvoorbeeld zowel thuis als op school of op het werk).
Officiële diagnostiek verloopt altijd via een (kinder/jeugd)-psychiater met affiniteit voor ADHD-diagnostiek. De diagnose zal steeds worden gesteld aan de hand van een multidisciplinaire evaluatie bij de psychiater, waarbij in de meeste gevallen ook een psycholoog wordt betrokken. Lees hier meer over op onze adviespagina over ADHD.
Niet kunnen functioneren en presteren zoals anderen, zonder hulp, kan leiden tot:
- een laag gevoel van eigenwaarde
- angst
- depressie
- middelenmisbruik
De sterke kanten van ADHD
Zoek dus hulp en onthoud dat ADHD ook sterke kanten kan hebben die anderen niet hebben:
- Je hebt misschien een sterk doorzettingsvermogen en gedrevenheid voor dingen die je interesseren.
- Je hebt misschien een verhoogde mate van activiteit waardoor fysieke of erg actieve taken sneller tot een goed einde gebracht worden.
- Misschien heb je meer verbeeldingskracht dan anderen en ben je goed in het vinden van creatieve oplossingen.
- Na verloop van tijd vind je vaak oplossingen voor dingen die moeilijk voor je waren vanwege je ADHD als kind, en overactiviteit neemt bij sommige mensen ook af met de jaren. Je positieve kanten en eigenschappen die met je ADHD te maken kunnen hebben, komen daarom meer naar voren als je ouder bent.
Meer weten over ADHD?
Deze adviespagina over ADHD bevat meer informatie en advies over de oorzaken, behandeling en veelgestelde vragen.
Gerelateerde artikels
- Pauzes tijdens de werkdag zijn belangrijk om je goed te voelen en efficiënt te werken. Onderzoek toont aan dat sommige pauzes effectiever zijn dan andere. Hier zijn zes tips om op de best mogelijke manier pauzes te nemen.
24 april 2024
Zes tips om lichaamsbeweging in je werkdag te brengen
Onderzoek toont aan dat werknemers niet genoeg bewegen, ook al is ons lichaam zo ontworpen dat het zich optimaal voelt met de nodige beweging. Helaas brengen velen van ons het grootste deel van hun werkdag zittend door. Daarom geven we enkele handige tips om meer beweging op de werkplek te introduceren.20 april 2024
Veel redenen om minder suiker te eten
Onderzoekers in de Verenigde Staten en China hebben een grootschalig overzicht gemaakt van 8.601 onderzoeken naar de invloed van suiker op onze gezondheid. Ze concluderen dat het belangrijk is om de hoeveelheid suiker in eten en drinken te verminderen, vooral voor kinderen en jongeren. Veel mensen consumeren meer suiker dan wordt aanbevolen, wat in verband kan worden gebracht met een verhoogd risico op obesitas, diabetes, mentale aandoeningen en hartproblemen.16 april 2024
Checklist voor je reisapotheek
Of je nu een backpacker bent die de wereld rondreist dan wel een gezinsvakantie gepland hebt, een goed uitgeruste reisapotheek is essentieel. Het kan namelijk het verschil maken tussen genieten van je vakantie en af te rekenen hebben met gezondheidsproblemen onderweg. Hier zijn enkele tips over wat je moet meenemen op reis.
Doktr is geen spoeddienst
De huisartsen via de Doktr-app kunnen alleen hulp bieden bij primaire medische vragen die geen spoedeisende hulp of ziekenhuisopname vereisen. Indien je een dringende ziekenhuisopname nodig hebt, bel dan naar 112.