Slechte adem (halitose)

Wat is slechte adem?

Slechte adem, medisch ook wel halitose genoemd, is een onaangename geur die uit de mond komt. Vaak gaat dit gepaard met een vieze smaak. Hoewel slechte adem onschuldig kan zijn, kan een aanhoudende slechte adem een signaal zijn dat er iets speelt in je mond of lichaam.

Wat is de oorzaak van slechte adem?

Slechte adem kan verschillende oorzaken hebben. Een veelvoorkomende factor is een verminderde speekselproductie. Speeksel beschermt namelijk tegen bacteriën die een slechte geur veroorzaken. Mogelijke oorzaken van een slechte adem zijn:

• Tandvleesontsteking, waarbij bacteriën stinkende gassen vormen wanneer ze etensresten afbreken
• Gebrekkige mondhygiëne
• Tandsteen
• Roken
• Gaatjes in de tanden
• Kleine etensresten die aan de tong of de amandelen blijven kleven
• Te lange tussenpozen tussen de maaltijden, waardoor er minder speeksel wordt aangemaakt
• Zure oprispingen
• Ademhalen door de mond, waardoor de slijmvliezen uitdrogen
• Diëten of een koolhydraatarm eetpatroon, waarbij ketonen worden gevormd die je uitademt
• Slecht behandelde diabetes, waarbij ook ketonen kunnen worden gevormd
• Ziekten, zoals het syndroom van Sjögren, die zorgen voor een verminderde speekselproductie

Bijzondere situaties

• Een slechte adem bij kinderen is meestal het gevolg van een hoge consumptie van melk en zuivelproducten. Dit verdwijnt doorgaans wanneer ze een evenwichtiger dieet volgen.
• Een slechte adem tijdens de zwangerschap wordt veroorzaakt door hormonen die de bacteriële flora in de mondholte beïnvloeden. Sommige vrouwen ervaren dit ook tijdens de menstruatie en de overgang.

Wat kun je zelf doen tegen slechte adem?

Om je adem te verbeteren, moet je ’s ochtends en ’s avonds je tanden grondig poetsen, een minuut boven en een minuut onder. Flos ook dagelijks. Sla het ontbijt niet over, want dat stimuleert de speekselproductie. Je kunt ook het volgende proberen:

• Je tong schrapen met een tongschraper
• Vaker eten en drinken als er veel tijd zit tussen de maaltijden
• Zinkzuigtabletten gebruiken
• Mondwater gebruiken
• Kauwgom kauwen om de speekselproductie te stimuleren

Hoe weet je of je slechte adem hebt?

Dat is soms lastig om zelf in te schatten. De beste manier om erachter te komen of je een slechte adem hebt, is door het aan je tandarts te vragen. Je tandarts kan je daar eerlijk antwoord op geven..

Wanneer moet je medische hulp zoeken?

Als je slechte adem een sociaal probleem vormt en niet verdwijnt met de maatregelen die je zelf kunt nemen, is het raadzaam om medische hulp te zoeken.

Behandeling van slechte adem

De eerste stap is om een tandarts de oorzaak te laten onderzoeken en eventuele onderliggende aandoeningen te laten behandelen. Je kunt ook hulp krijgen om eventuele aanslag op de tong te verwijderen. Indien nodig kan de tandarts je doorverwijzen naar een arts voor verder onderzoek.

Hoe kan Doktr je helpen?

Twijfel je over de oorzaak van je slechte adem, of wil je weten of er een onderliggende aandoening meespeelt? Via Doktr raadpleeg je snel en eenvoudig een arts online. De huisarts helpt je verder met advies of een doorverwijzing naar de juiste specialist.

Krijg snel hulp in de Doktr-app

Meer lezen

• Aambeien
• Duizeligheid
• Sociale angst